건강위로 마음위로

바삭바삭 유린기 ????
중식당에서만 맛볼 수 있다고 생각했따면 크나큰 오산 (?￣▽￣)?

이렇게 간단하게 만들어서 맛볼 수 있는데
왜 안만들어 먹어요?!? 왜 돈주고 사먹어요?!?!?
자립준비청년들이 집에서 더~ 건강하게 맛볼 수 있도록
특별제작된 레시피 영상 두둥 공개합니다 ( •? ω •? )?
*4월 발송된 꾸러미 재료로 만들 수 있어요*

▼영상보기▼
https://youtube.com/shorts/UrDhQk9HZBM?si=-tPPIL7uXIHLTi7N

◎초간단 레시피◎
재료 : 치킨텐더, 양상추
소스 : 간장2, 물2, 식초2, 설탕2, 다진양파3, 다진마늘 1, 청양고추 1개

1. 치킨텐더는 에어프라이어 또는 팬을 이용해 구워주세요. (에어프라이어 180도 5분~10분)
2. 소스는 간장2, 물2, 식초2, 설탕2, 다진양파3, 다진마늘1, 청양고추 1개를 넣고 잘 섞어주세요. (입맛에 따라 재료는 가미하시면 됩니다)
3. 그릇에 양상추를 먼저 깔고, 치킨텐더를 올립니다.
4. 모양을 잡아주고 소스를 그 위에 뿌려주면 완성!

오늘도 건강하고 맛있는 하루 되세요♥


 * 자립준비청년의 신체적/심리적 건강권 향상을 위해 경상남도자립지원전담기관과 한살림경남이 함께합니다.