건강위로 마음위로

<건강위로 마음위로> 식생활 교육

10월 교육 주제는

"일상 생활 속 고카페인 섭취주의" 입니다~

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여러분..오늘도 카페인 수혈하셨나요?

카페인이 없으면 하루가 시작되지 않는..

저만 그런가요?


 

그런데 이 카페인! 너무 많이 섭취하면

우리 몸에 '독'이 된다는 사실

알고 계시죠?!


 

적정 카페인 섭취량 확인하고

카페인 섭취량 줄이기!

함께 실천해요~?
 

10월의 식습관 챌린지!

<카페인 중독 자가테스트 해보기> 였습니다!

▶ 카페인 중독 자가테이스 해보기

▶ 카카오톡 투표하기로 자가테스트 결과 체크하기

▶ 카페인 중독이 나왔다면 중독 예방 방법 실천하기

다행히 우리 <건강위로 마음위로> 참여자들은

대부분 적절한 카페인을 섭취중에 있었어요!

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참여해주신 분들 중 랜덤 추첨을 통해

'위생 양면 스텐 도마'를 보내드렸어요!

육류, 채소용 구분해서 사용가능한 양면 도마~


자립준비청년들의
활동들이 궁금하면 블로그를 참고해주세요!

링크 : https://blog.naver.com/gnchangwon1/223731476848